Jadwal Latihan
-
Lokasi / Tempat
Lingkungan Sekolah
Pembina Eskul
Bu.Dea Erda
Ketua Eskul
-
Tentang Ekstrakurikuler
Ekstrakurikuler Aerobik adalah kegiatan yang mengajarkan siswa tentang pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh melalui olahraga yang dilakukan dengan gerakan berirama mengikuti musik. Kegiatan aerobik dapat membantu meningkatkan kebugaran jasmani sekaligus membuat siswa lebih aktif, percaya diri, dan disiplin.
Aerobik juga mempunyai tujuan dan kegiatan yang bermanfaat bagi siswa/siswi.
1.Tujuan Ekstrakurikuler Aerobik
-Meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh siswa.
-Melatih kekuatan, kelenturan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.
-Membiasakan siswa untuk menjalani pola hidup sehat dan aktif.
-Meningkatkan kedisiplinan, semangat, dan rasa percaya diri.
-Melatih kemampuan mengikuti irama dan menghafalkan gerakan.
-Meningkatkan kemampuan bekerja sama dan membangun kekompakan antarsiswa.
2.Kegiatan Umum Aerobik
-Latihan gerakan aerobik dengan mengikuti irama musik.
-Pemanasan dan peregangan tubuh sebelum latihan.
-Latihan gerakan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh.
-Latihan koordinasi, keseimbangan, dan kelenturan.
-Latihan rangkaian gerakan secara berkelompok.
-Kegiatan olahraga bersama untuk meningkatkan kekompakan dan kebersamaan.
Ekstrakurikuler Aerobik di *SMK ICB Cinta Teknika dapat menjadi wadah bagi siswa yang menyukai olahraga, musik, dan aktivitas fisik. Kegiatannya dilakukan dengan suasana yang aktif dan menyenangkan, sehingga siswa dapat berolahraga sambil menikmati musik dan berinteraksi dengan teman-teman.
Melalui kegiatan Aerobik, siswa dapat mengembangkan kebugaran jasmani, kedisiplinan, kepercayaan diri, koordinasi tubuh, kerja sama, dan pola hidup sehat.
Gabung Bersama Kami
Daftar Sekarang (SPMB)
Tertarik dengan Aerobik?
Raih prestasi dan kembangkan potensi terbaikmu di SMK ICB Cinta Teknika. Pendaftaran siswa baru telah dibuka!
Dokumentasi & Berita Kegiatan
Dokumentasi momen, prestasi, dan kegiatan terbaru dari ekstrakurikuler Aerobik.
Belum Ada Dokumentasi Kegiatan
Pengurus eskul Aerobik belum mengunggah kegiatan terkini.